Fitness und Gesundheit sind zentrale Motive unserer modernen Gesellschaft. In einem immer bewegungsärmeren Alltag mit einseitigen Haltungen im Sitzen oder Stehen sind gesundheitssportliche Angebote (im Verein) gefragter denn je. Aber wie plant man eine solche Übungsstunde? Welche Inhalte gehören in welchen Stundenteil? Wie verhalte ich mich als Trainer*in? Was erwarten die Teilnehmenden? Oder wie kann ich mein Angebot gut bewerben?

Das Fachmodul qualifiziert dich, ein abwechslungsreiches Fitness- und Gesundheitstraining anzubieten – von A wie Aerobic bis Z wie Zirkeltraining. Alle Inhalte werden durch das RhTB-Referent*innenenteam abwechslungsreich, methodisch aufbereitet und sowohl theoretisch als auch praktisch vermittelt. Außerdem erprobst du das eigene Lehrverhalten in verschiedenen Gruppenaufgaben und Lernerfolgskontrollen.

Ausbildungsinhalte:

• Aufwärmen und Cool Down im Fitness- und Gesundheitstraining
• Kraft und Beweglichkeit im Fitness- und Gesundheitstraining
• Ausdauer im Fitness- und Gesundheitstraining
• Koordination im Fitness- und Gesundheitstraining
• Fitness- und Gesundheitstraining mit Musik
• Entspannung
• Anatomie und Physiologie
• Rolle als Trainier*in im Fitness- und Gesundheitssport