Für ein effektives Krafttraining muss es nicht immer gleich das Fitnessstudio sein. Auch unsere Turnhallen bieten vielfältige Möglichkeiten. Kleinmaterialien wie Therabänder, Redondo® Bälle, Gymnastikstäbe oder Balancepads bieten ein riesiges Trainingsspektrum und jede Menge Powerübungen. Wer die Referentin kennt, weiß, dass bei ihr die Praxis an oberster Stelle steht. Freut euch also auf einen intensiven Fitnesstag mit vielen Anregungen für eure nächsten Stunden:

• Theraband – das kleinste Studio der Welt
• Bauch, Beine, Rücken – Spiele mit dem Redondo® Ball
• Bauchkiller plus
• reaktives Stationstraining auf dem Balancekissen