In dieser Weiterbildung erlernen Trainer*innen die Techniken von Walking und Nordic Walking. Es werden zudem zwei standardisierte Kurskonzepte vermittelt. Die Kurse bestehen aus 8, 10 oder 12 Kurseinheiten und sind nach § 20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern die Kursleitung die notwendige Qualifikation (siehe „Abschluss") besitzt.

Inhalte:

• Herz-Kreislauf-Training
• Erlernen von Techniken und Varianten
• Koordinationsübungen und Gehschule
• Walkingtest
• Trainingssteuerung und -gestaltung
• Mobilisation und Aufwärmen
• trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen
• Bewegungskorrektur
• Planung und Durchführung eines Walking-/Nordic-Walking-Kurses
• Einführung in die standardisierten Kursprogramme „Walking“ sowie „Nordic Walking“

In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

Abschluss:

• Zertifikat „DTB-Instructor Walking/Nordic Walking“
• Zertifikat über die Schulung als Kursleiter*in (nur für 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“) für die standardisierten und wissenschaftlich überprüften Gesundheitssportprogramme „Walking" sowie „Nordic Walking“, die nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt sind.

Voraussetzungen:

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz
• oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises