Der Rollator, zuerst reine Gehhilfe, wird zum sportlichen Alltagsbegleiter und ermöglicht einzelnen trainingsbegeisterten Senior*innen z.B. durch ROLLATOR-FIT® (Gymnastik, Tanz und Spiel) oder Rollator-Walking sogar teilweise wieder freies Gehen.

Die Teilnehmenden der Fortbildung setzen sich in Theorie und Praxis mit den unterschiedlichen Bewegungsangeboten rund um den Rollator auseinander. Dabei stehen die motorischen Ziele wie Kraft und Ausdauer neben denen der Sturzprophylaxe, Konzentrationsförderung, kognitiver Leistungsfähigkeit sowie die Förderung der Bewegungsgeschicklichkeit mit dem Rollator im Vordergrund.

Lebensfreude und Spaß an gemeinsamen Gruppenerlebnissen stehen im Vordergrund. Es werden Erkenntnisse im Bereich des Trainings von stabilisierenden Bewegungsprogrammen für Fitness und Gesundheit zur Leistungssteigerung älterer Personen ab 70 Jahren vermittelt. Die Teilnehmer*innen erhalten vielen Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät in den Bewegungsprogrammen.

Inhalte:

• „Am Anfang steht die Einstellung!“
• Gewöhnung an das neue „Übungsgerät“
• Rahmenbedingungen für eine ROLLATOR-FIT®-Gruppe
• Balance-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit und am Rollator
• Schulung der Körperwahrnehmung, der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
• Rollator-Tanz
• Spielformen mit dem Rollator

Hinweis: Ein Rollator ist zur Fortbildung mitzubringen!

Voraussetzungen:

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
• oder gleichwertig/professionelle Ausbildung (ÜL-/Trainerlizenz)
• oder Alten- und Krankenpfleger mit Erfahrung im Bereich der Altenhilfe, Sozialarbeiter, Psychologen, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI