Im leistungs- und wettkampforientierten Training ist der Trainingsumfang häufig ein limitierender Faktor. Trainings- und Hallenzeiten sind begrenzt und erfordern effiziente und durchdachte Lösungen. Dabei ermöglicht Stationstraining eine sinnvolle und zielgerichtete Belastung für gleichzeitig stattfindende Übungen, ohne dass die Hälfte der Trainingszeit auf der Bank zugebracht wird. In dieser Fortbildung probieren wir verschiedene Möglichkeiten aus und erarbeiten individuelle Lösungen für den eigenen Trainingsalltag.